Santhosa Coaching
Aligner intention et transformation – Une méthode inspirée du Yoga et des sciences modernes
Aligner intention et transformation – Une méthode inspirée du Yoga et des sciences modernes
Guider un élève ou un client, ce n’est pas lui imposer une forme : c’est lui offrir un espace d’exploration. Pour les professeurs de yoga et les coachs, le défi réside dans l’équilibre subtil entre discipline et liberté, structure et souffle. La méthode Santhosa propose des repères pour accompagner sans enfermer, inspirer sans diriger.
Un Sankalpa n’est pas un simple objectif de performance. C’est une intention profonde, enracinée dans l’être. Dans Santhosa Coaching, l’accent est mis sur l’alignement entre désir intérieur et manifestation concrète. Ce n’est pas “atteindre un but”, c’est incarner une direction qui transforme.
Tradition yogique : Yoga Sūtra de Patañjali, Bhagavad Gītā, Upanishads.
Sciences contemporaines : psychologie positive, neurosciences de la méditation.
Auteurs modernes : Viktor Frankl, Jon Kabat-Zinn, Parker Palmer.